Como Evitar Cravos E Espinhas!

Achei algumas dicas de como evitar cravos e espinhas, até agora tem melhorado bastante, então vim compartilhar minha experiencia com vocês.

01-Vamos acabar com a oleosidade, lavar a pele diariamente ajuda muito.

02-Esfoliação 1 vez por semana.

03-Comer bastante salada ajuda bastante.

04-Retire toda a maquiagem antes de dormir.

05-Não esprema, pois abre portas para as bactérias.

06-Se você precisa muito esprema-la que seja no banho com as mãos limpas, e sem usar as unhas.

07-Não mexa nas espinhas internas, pois pode dar uma inflamação gigante!

08-Tome bastante aguá 

09-Vitaminas que contem em: Cereais e carnes magras

10-Espinhas que aparece inesperada mente: Diminua o inchaço com compressas de aguá gelada

Espero que tenham gostado das dicas :)

Beijos.